Liens Sites Web
Association audoise laïque
L’ Association Audoise Laïque de Méditation est née à l’initiative de pratiquants méditants Audois, professionnels de la santé, de l’éducation et de l’entreprise. Son objectif : faire connaître les pratiques de méditation autant dans le milieu professionnel que personnel.
Institut de Formation ISSO
Centres de formation du Sud Ouest (Toulouse et Bordeaux) : Certificat Professionnel de Sophrologue au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP) (certificat de niveau III reconnu par l'État).
Solterreno
Mindfulness retreat. MBSR teacher training
Sophrologie et Mindfulness
- Les programmes MBSR et MBCT – ADM (Association Développement Mindfulness)
https://www.association-mindfulness.org/les-programmes-mbsr-et-mbct.php
- Autres programmes - ADM
https://www.association-mindfulness.org/autres-programmes.php
- Méditation : Les 7 Bienfaits sur Votre Cerveau Scientifiquement Prouvés
https://www.comment-economiser.fr/7-bienfaits-de-la-meditation-sur-votre-cerveau.html
- C'est prouvé, méditer fait du bien au cerveau ! - Les Échos
- 5 bienfaits de la méditation - ULAVAL
http://www.contact.ulaval.ca/article_magazine/5-bienfaits-de-la-meditation/
- Dix minutes de méditation par jour améliorent l’efficacité du cerveau - SLATE
- La méditation agit directement sur notre stress - CNRS
https://lejournal.cnrs.fr/articles/la-meditation-agit-directement-sur-notre-stress
- Ces bienfaits de la méditation qui sont prouvés par la science - Psychologies.com
Liens Méditations Guidées
MBSR Pleine Conscience
Enregistrements de Sylvie Chabas, Instructrice MBSR à Paris.
CPS
Site francophone sur la pleine conscience (Mindfulness) en psychothérapie.
Insight Timer
Appli pour méditations guidées
Liens Interessants
Amy Cuddy Power Poses
(Vous pouvez sélectionner le sous-titrage en français dans les paramètres)
Cohérence Cardiaque (5 min)
Respiration Diaphragmatique (3 min)