Sophrologie - MBSR - Méditation

Bonne Nouvelle !

Notre plateforme est maintenant opérationnelle. Elle va, à terme, remplacer ce site. Les cours auront lieu en visio et seront sauvegardés pour regarder plus tard en replay.
La nouvelle plateforme vous proposera des séances de méditation (de tout ce que se trouve déjà sur ce site, plus des nouvelles), un programme complet de sophrologie, un programme MBSR, de la relaxation, des mouvements doux, et même des solutions précises pour répondre à vos demandes.
Les séances en groupe des lundi (de méditation, sophrologie et mouvements doux) se passeront en visio aussi, et seront enregistrés pour vous en replay.
Ne vous inquiétez pas, ce site ne disparaitra pas dans les prochains mois, et, soyez patients, la plateforme est encore en cours de construction. Nous effectuerons la transition en douceur.

 


Pour nous rejoindre sur la plateforme BodyMindFR :

https://bodymindfr.podia.com

https://bodymindfr.podia.com/35483ede-f8fd-4932-b293-8fd114bd7596

Faites défiler jusqu'à « inscrivez-vous maintenant pour plus de contenu »
et tapez votre adresse mail.

• Regardez vos mails y compris les indésirables (SPAM) pour
    - Confirmer votre adresse mall
    - Et puis (sur le même mail), définir un mot de passe
• Une fois le mail confirmé ET le mot de passe configuré, vous pourrez retourner sur le site et vous identifier.
• Vous pouvez accéder aux modules gratuits de séances guidées en cliquant sur « pré-enregistré » en bas de page.
• Pour tout nouveau contenu que nous ajoutons, vous serez informé par BodyMind via Podia mail.

La sophrologie

La sophrologie propose un ensemble de techniques à visée préventive et thérapeutique.
Basée sur la respiration, la détente psycho-corporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver rapidement un meilleur équilibre physique et psychologique.

La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait une méthode de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement personnel ou professionnel.

Accessible à tous, la sophrologie permet de regagner en confiance et en efficacité, de prendre du recul et de mieux résister au stress.

Le fait d'écouter le silence amène  immédiatement le calme en vous.

Eckhart Tolle